Destaque

17. agosto 2018

Curiosidade do sono

8 coisas estranhas feitas por sonâmbulos

Para você, dormir é uma atividade prazerosa? Quando se tem algum distúrbio do sono, pode não ser tão simples relaxar o corpo para recarregar as baterias. Ao contrário de descansar, algumas pessoas gastam ainda mais energia! Tanta energia que alguns casos de sonambulismo ficaram famosos no mundo todo, de tão improváveis. Conheça oito coisas estranhas […]

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14. agosto 2018

Sono em dia

7 momentos em que você sabota o seu sono sem perceber

Há pessoas que conseguem dormir com facilidade, é só fechar os olhos para adormecer rapidamente. Já outras precisam de certa ajuda, como ler um livro ou ouvir música. Mas o que esses dois grupos de pessoas podem estar fazendo em comum é sabotar o sono! Sabotar o sono significa postergar aquele descanso que o organismo […]

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13. agosto 2018

O quarto ideal

O que NÃO fazer na decoração do quarto de casal

É muito comum encontrar conteúdos sobre como decorar os ambientes, mas também há dicas sobre o que não fazer na decoração do quarto de casal, a fim de evitar alguns erros ou destoar o visual. Existem técnicas fundamentais para aplicar na composição do décor, e são elas quem associam os aspectos sensoriais de bem-estar necessários […]

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10. agosto 2018

Sono em dia

A roupa de cama pode influenciar na qualidade do sono?

Na hora de escolher a roupa de cama, quais critérios você utiliza? Lençóis, fronhas e capas para colchões e travesseiros fazem toda a diferença no conforto. Então, se você nunca deu muita atenção para isso, essa é a hora de analisar suas peças e saber como a roupa de cama pode influenciar na qualidade do […]

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8. agosto 2018

Curiosidade do sono

5 hábitos que atrapalham a qualidade do sono

Assim como existem muitas práticas para melhorar a qualidade das noites dormidas, há também hábitos comuns que podem e devem ser evitados. Na realidade, com frequência não nos preocupamos com a maneira de levar o dia a dia ou o com que fazemos antes de deitar, o que entretanto pode provocar problemas para o sono […]

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6. agosto 2018

It's travel time

Durma em um iglu de vidro para ver aurora boreal

A aurora boreal é um fenômeno da natureza provocado pelo choque do plasma solar com partículas da atmosfera, após o contato com o campo magnético da Terra. O brilho e as cores são espetaculares, mas o lugar certo para admirar tanta beleza faz toda a diferença. Na Finlândia, este lugar tem iglus de vidro! É […]

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3. agosto 2018

O quarto ideal

Quarto de casal: inspirações para uma decoração aconchegante

O aconchego é fundamental para diversos cômodos, mas no quarto do casal é especial por inúmeros motivos, começando por mesclar as preferências de duas pessoas, o que exige mais cuidado e conforto, e por ser também um espaço íntimo. Por esses e outros motivos, o quarto do casal merece boas inspirações para uma decoração aconchegante. […]

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1. agosto 2018

Curiosidade do sono

Os signos mais dorminhocos ou com tendência à insônia

Quem acompanha o blog da BedTime conhece todos os benefícios de uma boa noite de sono. Dormir bem é um quesito básico para ter energia vital e cuidar da saúde física e mental. Sabemos também que algumas pessoas precisam de mais horas de sono do que outras, e nem sempre esse é um fator físico: […]

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30. julho 2018

Curiosidade do sono

Como surgiu o hábito de contar carneirinhos para dormir

  Pelo menos uma vez na vida – depois de reclamar que não consegue dormir –, todo mundo já escutou a clássica resposta “conte carneirinhos que o sono já vem”. E o processo, apesar de variar de acordo com cada um, pode ser bem semelhante: imaginamos uma cerca sobre a qual inúmeros carneirinhos vão pulando, […]

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